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10代のお尻の黒ずみを解消する方法は?

10代でのお尻の黒ずみの悩みでは、ニキビによる黒ずみを原因が多く間違ったケアをすることで症状が悪化してしまうケースがあります。

10代のお尻の黒ずみを改善するには、原因となっているニキビやお尻への刺激などを防いだ上で、正しいケアをすることが必要です。

この記事では、ニキビへの正しいケア方法と黒ずみ対策についてご紹介してみたいと思います。

10代のお尻の黒ずみの原因は?
10代のお尻の黒ずみの原因は、20代や30代と同じように、ニキビやニキビ跡、下着などの摩擦、夜更かし、食生活の乱れなどが原因です。

さらに、ニキビケアが間違っていたりすることで、色素沈着を起こしてしまうことも。

正しい知識がないこともお尻の黒ずみを悪化させてしまったり、改善できなかったりする原因になります。

10代のお尻の黒ずみはどうやって改善する?

間違ったケアをしていると、お尻の黒ずみができてしまったり、悪化してしまったりします。お尻の黒ずみを解消するには、正しい知識が必要です。

自分のケアが間違っていないか、確認して正しいケアをするようにしましょう。

正しいニキビケアで改善

お尻の黒ずみの原因の一つはニキビです。10代のニキビを思春期ニキビと言い、原因は皮脂の過剰な分泌によるものです。

対策の一つは洗うことですが、洗い方が間違っているとニキビの症状を悪化させ、ニキビ跡を作り黒ずみになってしまいます。

お尻を洗うときは石鹸をよく泡立て、その泡でやさしく、ていねいに洗いましょう。

ニキビ予防は清潔にすることですが、洗いすぎはかえって皮脂を過剰に分泌させてしまいます。

力を入れて洗ったり洗い過ぎてしまったりすると肌が乾燥し、肌はそれを防ごうと脂の分泌を増やしてしまうので、肌を乾燥させるような洗い方をしないようにしましょう。

お尻を清潔に保つ

10代の頃は運動量も多く、汗をかく機会も多いです。

下着なども汗でびっしょりになってしまうこともあるでしょう。そのままにしておくと、あせもができたり、下着との摩擦で肌にダメージを与えたりしてしまいます。

その際、かゆみが出ることもあり、かいてしまうと色素沈着の原因になりますので、汗をかいたらすぐに着替えるようにしましょう。

吸汗性のいいコットンの下着などを着用することも効果的です。

また、お手洗いに行って便座に座る際にも注意をしましょう。便座には雑菌がついていることもあります。それがニキビを悪化させ、色素沈着の原因になることがあります。

便座は座る前に除菌シートなどで拭き取るようにしましょう。

夜更かしの改善をする

睡眠不足は美肌の敵です。10代のうちは睡眠不足をしたからといって、肌が乾燥したり、シワができたりなどということはありませんが、肌にダメージを与えることは確かです。

スマホやゲーム、テレビ、読書など夜通し起きている、という人も多いと思いますが、睡眠不足をするとニキビが悪化してしまいます。

10代は体力があり元気なので、睡眠の必要性を感じないことも多いものです。

しかし、睡眠不足は血行を悪くし肌の新陳代謝も乱します。その結果、色素沈着もしやすく改善しにくくなります。夜は早めに寝て、朝は早く起きることが大事です。

早めの改善はケアクリームで
生活習慣の改善も必要ですが、有効成分が含まれたケアクリームを使うことで効率的な改善につながります。

お尻の黒ずみを解消してくれる成分が配合されているので、使い続けることで色素沈着も期待できます。

10代は肌の新陳代謝もいい年代なので、ケアクリームの効果も出やすいでしょう。

思春期ニキビの原因は食べ物?
10代のニキビは思春期ニキビと言われるもので、原因は皮脂の分泌が過剰になることです。

特に油分の多い肉類やバター、チョコレートなどはニキビを悪化させると言われています。チョコレートは油や糖分が多く、皮膚を硬くして毛穴を詰まらせてしまうのです。

また、スナック菓子なども油分が多くニキビには悪い影響を与えるもの。

10代ではこれらを気にせず食べてしまうことが多く、それがニキビの原因となってしまうことがあります。

新陳代謝を活かすケアを

肌の新陳代謝が活発な10代であっても、ニキビや下着の摩擦などによってお尻の黒ずみができてしまうことがあります。

特にニキビなどができた場合、正しいケアをせずに放置しておいたりすると黒ずみの原因に。

ニキビを悪化させる睡眠不足や油分・糖分の多い食べ物などを控えること、ケアクリームを使うことで、黒ずみを解消していくことができます。

肌のターンオーバーを上手に活かすため、上記に注意した生活を送りお尻の黒ずみの悩みを解消しましょう。

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